गर्मियों में हरी सब्जी का सेवन बहुत फायदेमंद होता है और तोरई हरी सब्जियों में ही शामिल है

तोरई में विटामिन, फाइबर, प्रोटीन, मिनरल भरपूर मात्रा में पाए जाते है

तोरई में फाइबर पाया जाता है जो कब्ज की समस्या को दूर कर बवासीर में आराम देता है

तोरई का सेवन करने से पेट के अल्सर में आराम मिलता है और अपच की प्रॉब्लम दूर होती है


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