जीरे का इस्तेमाल हम सब्जी में तड़का लगाने के लिए करते है यह सेहत के लिए फायदेमंद होता है लेकिन इसका ज्यादा सेवन नुकसादायक भी होता है

स्तनपान करवाने वाली महिलाओ के लिए जीरे का सेवन सही नहीं होता इससे दूध में कमी आती है

ज्यादा मात्रा में जीरे का सेवन करने से ब्लड शुगर का लेवल कम होने लगता है

जीरे का ज्यादा सेवन आपके पेट में जलन पैदा कर सकता है इसलिए जीरे का सीमित मात्रा में ही सेवन करे


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