पोहा एक ऐसा नाश्ता है जो फटाफट बन जाता है और ये पोषक तत्वों से भरपूर होता है और इसका नाश्ता करने से कई फायदे मिलते है

अगर सुबह-सुबह नाश्ते में पोहे खाते है तो आपकी बॉडी में सही मात्रा में कार्बोहाइड्रेट पहुँचता है

पोहे में सबसे ज्यादा आयरन पाया जाता है इसलिए गर्भवती महिलाओ को पोहे का नाश्ता जरूर करना चाहिए

पोहे में ग्ल्यूटेन की मात्रा कम पाई जाती है, जिसकी वजह से यह आपको पेट से संबंधित समस्याओं से छुटकारा मिलता है


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