इलायची का इस्तेमाल हर घर में होता है यह हेल्थ के लिए बहु फायदेमंद होती है

इलायची में सीनेओल नामक तत्व पाया जाता है जो एंटीमाइक्रोबियल और एंटीसेप्टिक होता है और यह फेफड़ो को नुकसान पहुंचाने वाले बैक्टिरिया को रोकता है

इलायची में ब्रोंकाइटिस,न्यूमोनिया में भी फायदेमंद होती है अधिक प्रदूषण के कारण एक्सपोजर से रेस्पिरेटरी ट्रेक्ट की लाइनिंग में इंफ्लेमेशन हो सकता है और इलायची के सेवन से इसे रोका जा सकता है

इलायची एक पावरफुल एंटीऑक्सीडेंट होती है जो आपकी इम्यूनटी को मजबूत बनाती है,इलायची का सेवन आप चाय में कर सकते है इसके अलावा पुलाव में भी डाल सकते है


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