इंटरनेट डेस्क: आज की यंग जनरेशन कई बुरी लत से ग्रसित है। जिनमें से कई युवा शराब की बुरी लत में कदर पड़ गए है। जिससे उन्हे मालूम ही नहीं कि उनके शरीर के साथ क्या हो रहा है। मौज मस्ती से शुरू हुए शराब का सेवन कब जिंदगी का अंत कर देती है। ये किसी को पता नहीं चलता है। शराब की लत नशे की आदि इंसान को ही नहीं बल्कि उसके परिवार को भी बेहद नुकसान पहुंचाती है। शराब के नशा बेहद खराब है, जिसे इसकी लत लग जाए तो परिवार वालों को जीवन भी दूभर हो जाता है। ऐसे में अगर आपका भी कोई करीबी दोस्त या परिवार का सदस्य इस लत में पड़ गया है तो आज हम आपकों ऐसे घरेलू नुस्खों के बारे में बताएंगे जिनके इस्तेमाल से शराब पीने की आदत से छुटकारा पा सकते हैं।

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तुलसी हमारे लिए बेहद फायदेमंद होती है। इसे शुभ भी माना गया है । इनके पत्तों में भरपूर मात्रा में एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट्स मौजूद होते हैं, जो हमारे शरीर की गंदगी को साफ करने में सहायक होते हैं। इनके पत्ते का सेवन करने से नशे की ये बुरी आदत छूट सकती है।

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इसी तरह करेले के पत्ते शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थों को जल्द बाहर निकालने को काम करते है, इसके साथ ही शराब की आदत छुड़ाने में ीाी कारगार है। रोजाना दिन में दो बार करेले के पत्तों के रस को छाछ में मिलाकर पिने से शराब की लत से छुटकारा मिलता है। शराब के आदि व्यक्ति को खाने में फाइबर युक्त फलों को शामिल करना चाहिए। जैसे संतरा, अनार आदि फलों का सेवन भी कर सकते है। नारियल के तेल हमारे शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होता है। इस तेल में कुछ ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो तनाव को कम करने मेें मदद करने के साथ साथ शरीर के यीस्ट को मारने में सहायक होते है। जिससे शराब की बुरी आदत से छुटकारा मिलता है।

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