इंटरनेट डेस्क: हर किसी को इस भागदोड भरी जिंदगी में अपना खास ख्याल रखना बेहद जरूरी है। ऐसे में देखा गया है की बड़ों के साथ साथ बच्चे भी घुटने के दर्द की समस्या से परेशान रहते हैं। पहले ये समस्या बढ़ती उम्र में देखी जाती थी, पर आज के समय में ये उम्र से पहले ही दिखने लगी है। ऐसे में सर्दियों के मौसम में घुटने के दर्द की समस्या बढ़ जाती है। इससे छुटकारा पाने के लिए लोग दवाइयों का सेवन करते हैं, पर इनसे ज्याद कोई फायदा नहीं मिलता है, फिर से दर्द शुरू होने लगता है। इसलिए आज हम आपको एक ऐसा घरेलू तरीकों के बारे में बताएंगेजिसके इस्तेमाल से आपके घुटने का दर्द ठीक हो जाएगा।

Old Post Image

नींबू सेहत और ब्यूटी दोनों के लिए बेहद फायदेमंद है। इसके छिलके घुटने के दर्द को दूर करने में मदद करते हैं। इसके लिए आप कुछ सामग्री लें। जैसेसर्जिकल पट्टी. एक रोल, नारियल का तेल. दो चम्मचए नींबू. अब आप एक पेस्ट तैयार करें।

Old Post Image

इसके लिए आप सबसे पहले नींबू को छीलकर कद्दूकस करना है। अगर आप चाहे तो छिलके सहित नींबू को कद्दूकस कर सकते है, जो फायदेमंद होता है। अब इसे एयर टाइट कंटेनर में रखना है, इसमें नारियल का तेल मिक्स करें। इसे बंद करके दो.तीन दिनों तक रखें। इसके बाद में नींबू के छिलकों को निकाल कर घुटनो पर रखकर पट्टी बांध लें। इसे रात भर के लिए ऐसे ही लगी रहने दें। अगर आप लगातार दो महीनों तक इस उपाय को करेंगे तो इससे घुटने का दर्द ठीक हो जाता है और साथ ही सूजन की समस्या से भी आराम मिलता है।

You may also like

ऑफिस में बॉस को इस तरह बनाए अपना खास दोस्त
शराब की लत से जल्द छुटकारा दिलाते है ये नुस्खे, ऐसे करें इस्तेमाल