इंटरनेट डेस्क: बारिश का मौसम हर किसी को बेहद पसंद आता है। बारिश के बुंदों के साथ भिगने के लिए हर कोई इस मौसम का बेसब्री से इंतजार भी करता है। इस मौसम में चारों तरफ हरियाली ही हरियाली नजर आने लगती है, पर जितना सुहावना यह मौसम होता है, उससे कई ज्याद इस मौसम में इंफेक्शन का खतरा भी होता है। इसके लिए इस मौसम में हर किसी को अपने स्वस्थ का भी खास ख्याल रखना चाहिए। स्वस्थ रहने के लिए खानपान में सावधानी बरतना भी बेहद जरूरी होता है। इस मौसम में गलत चीजों का सेवन करने से आप बीमार हो सकते हैं। इसलिए आज हम आपको कुछ ऐसे आहार के बारे में बताएंगे ं जिन्हें बारिश के मौसम में नहीं खाना चाहिए। वरना इंफेक्शन का खतरा हो सकता है। आइए जानते है..

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इस मौसम में हरी पत्तेदार सब्जियोंं का सेवन करन से बचे वैसे यह सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं, पर अगर आप बारिश के मौसम में इनका सेवन करेंगे तो इससे आपकी सेहत पर बुरा असर हो सकता है। इस मौसम में खेतों में कीड़े मकोड़े घूमने लगते हैं जो सब्जियों की पत्तियों को खराब करके उनमें इंफेक्शन आने लगता है। हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन करने से सेहत पर बुरा असर हो सकता है।

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घर में बने जूस और शेक्स का सेवन करना बेहद फायदेमंद होता है। अगर आप मार्केट में मिलने वाले जूस और शेक का सेवन करेंगे तो इससे सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है, जितना हो सके घर पर ही ताजे फलों को जूस पिएं।

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इस मौसम में फास्ट फूडस, सी फूड्स, झींगा मछली हो या किसी भी अन्य प्रकार की मछली का सेवन भी ना करें। क्योंकि इस मौसम में मछलियों के प्रजनन का समय होता है, इस वजह से इस मौसम में इन्हें इन्फेक्शन होने का ज्यादा खतरा होता है। ज्यादातर लोग इस मौसम में गर्म चीजें खाना पसंद करते है, होगा भी क्यों नहंी इस मौसम में गर्म चीजें खाने का स्वाद ही कुछ अलग होता है। पर ध्यान रहे, ज्याद समोसे, पकौड़े और अधिक तली.भुनी चीजों का सेवन करने से बचे। क्योंकि इनका सेवन करने से पेट दर्द, अपच, कब्ज और एसिडिटी की समस्या हो सकती है।

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