इंटरनेट डेस्क : आपने सेहत को दुरुस्त बनाएं रखने के लिए अक्सर कई तरह की थेरेपी का इस्तेमाल किया होगा लेकिन क्या आपने कभी इस थेरेपी के बारे में सुना है जी हां हम बात कर रहे कोल्ड वाटर थेरेपी जो आपकी सेहत के लिए फायदेमंद है कोल्ड वाटर थेरेपी से आपका शरीर फ्रैश-फ्रैश बना रहता है और आपकी खूबसूरती भी बढ़ती है ।

और भी कई फायदे है इस थेरेपी के जिससे आप अनजान है...

वाटर थेरेपी से शरीर को इम्यूनिटी सिस्टम मजबूत होता है ऐसा तब होता है, जब आप 10 मिनट ठंडे पानी में रहते है जो आपके शरीर के अनुसार हो और आपकी स्किन से गंदे टॉक्सिन भी बाहर निकलते है ।

इस थेरेपी को करने से आपका ब्लड सर्कुलेशन भी बेहतर होता है जिससे शरीर के सारे टॉक्सिन बाहर निकल जाते है और आपके शरीर के सारे सिस्टम को मजबूती मिलती है।

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वाटर थेरेपी में स्टीम कम होता है, क्योंकि यह हॉट नहीं होती इसलिए लंग में स्टीम के जरिए कम से कम क्लोरीन इनहेल होता है।

इस थेरेपी को करने से पुरुषो में फर्टिलिटी भी बढ़ता है (टेस्टिकल पर कूलर टेमप्रेचर पड़ने से स्पर्म काउंट बढ़ाता है, पर बहुत देर तक ठंडे पानी में रहने से अनुत्पादक या प्रतिकूल असर भी कर सकता है)।

इस तरह की थेरेपी को करने से इच्छाशक्ति बढ़ती है आपके दिमाग से नेगेटिव सोच बाहर निकलती है ।

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