इंटरनेट डेस्क: मौसम का बदलाव के कारण आजकल ज्यादातर लोग किसी न किसी सेहत संबंधी समस्या से परेशान रहते हैं। ज्यादातर लोग आज के समय में अस्थमा, गठिया, साइनस, माइग्रेन जैसी बीमारियों से परेशान है। जिससे बचने के लिए कई लोग मेडिसन का साहरा भी लेते है, पर कभी.कभी इन समस्याओं में दवाइयों का सेवन करने से साइड इफेक्ट भी होने की संभवना ज्याद होती है। ऐसे में जरूरी है लक्षण दिखते है चिकित्सक से जरूरी सलाह लेना। इसिलए आज हम आपकों कुछ ऐसे घरेलू नुस्खों के बारे में बताएंगे जिनके इस्तेमाल से आप इन सभी समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं।

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जिन लोगों को अस्थमा की समस्या है उन्हे रोजाना एक गिलास गुनगुने पानी में शहद मिलाकर पिना चहिए। इससे अस्थमा की समस्या से आराम मिलेगा। जो लोग साइनस की समस्या से परेशान है, इससे छुटकारा पाने के लिए अपनी नाक के चारों तरफ जैतून का तेल लगाना चाहिए। इससे साइनस की समस्या ठीक हो जाती है।

पुरुष ही नहीं महिलाएं भी गठिया रोग से बेहद परेशान है। इस समस्या से आराम पाने के लिए लहसुन के रस में कपूर मिलाकर जोड़ों की मालिश करनी चाहिए।

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रोजाना नियमित रुप से ऐसे करने से गठिया का दर्द ठीक हो जाता है। आजकल की इस भागदोड़ भरी जिंदगी में कई लोग माइग्रेन की समस्या से बेहद परेशान है। इससे आराम पाने के लिए सरसों के बीज के पाउडर को पानी में मिलाकर अपनी नाक पर लगा लें, ऐसा करने से माइग्रेन का दर्द ठीक हो जाएगा।

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पाचन क्रिया का स्वस्थ रहना बेेहद जरूरी है। पर आजकल कई लोग बाहार का ज्याद खान, फास्ट फूड और अनियमित खानपान करने लगे है। जिससे पाचन क्रिया खराब होने लगती है। जिससे कब्ज की समस्या होने लगती है। इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए नियमित रूप से सोने से पहले एक गिलास दूध के साथ इसबगोल की भूसी का सेवन करना फायदेमंद होता है। अगर इसी तरह रोजाना करेंगे तो इससे कब्ज की समस्या दूर हो जाएगी।

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