इंटरनेट डेस्क: सभी महिलाओं को डिलीवरी के बाद अपने खाने.पीने का बहुत ध्यान रखना पड़ता है। क्योंकी डिलीवरी के बाद खाई जाने वाली किसी भी चीज का सीधा प्रभाव बच्चे की सेहत और विकास पर भी पड़ता है। ऐसे में अपने और बच्चे के खानपान को लेकर हर मां को सतर्क रहना बेहद जरूरी है। अक्सर देखा गया है की कुछ लोग महिलाओं को डिलीवरी के बाद घी खाने से मना करते हैं, पर क्या आप जानते है डिलीवरी के बाद घी का सेवन मां और बच्चे दोनों की सेहत पर अच्छा प्रभाव डालती है। क्योंकी घी में वेजिटेबल ऑयल की अपेक्षा अधिक मात्रा में पोषक तत्व मौजूद होते हैं, ऐसे में ऑलिव ऑयल के बाद घी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना गया है।

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बच्चे के जन्म के समय जिस तरह मां का दूध बच्चे के लिए जरूरी होता है, उसी तरह मां को अपने खानपान पर विशेष ध्यान देना पड़ता है। ऐसे में बच्चे को जन्म देने के बाद मां के शरीर में बहुत ज्यादा कमजोरी भी होने लगती है। इसके अलावा डिलीवरी के बाद हड्डियों को पहले से ज्यादा ग्रीस की आवश्यकता भी महसूूस होने लगती है। जोड़ों में होने वाले दर्द और सेहत के लिए घी का सेवन फायदेमंद होता है।

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जन्म से लेकर 6 महीने तक बच्चा मां के दूध पर निर्भर रहता है। मां अपने खाने में ऐसी चीजों को शामिल करे, जिनमें भरपूर मात्रा में पोषक तत्व मौजूद रहे, ऐसे में घी में भरपूर मात्रा में पोषक तत्व होते हैं, ऐसे में महिला को डिलीवरी के बाद अपने खाने में घी को जरूर शामिल करना चाहिए।

कुछ महिलाओं को डिलीवरी के समय या पहले पेट से जुड़ी समस्याएं होने लगती है। ऐसे में पेट से जुड़ी समस्याओं को दूर करने के लिए घी का का इस्तेमाला फायदेमंद होता है। जिससे कब्ज और एसिडिटी की समस्या से छुटकारा मिलता है। माइग्रेन की समस्या को भी दूर करता है। ऐसे में अगर यह समस्या है तो डिलीवरी के बाद घी का सेवन करना फायदेमंद माना गया है।

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