दोस्तों आजकल के समय की बात की जाए, तो आजकल हमारी ज़िंदगी में दौड़ भाग के आलावा कुछ नहीं रह गया है। दोस्तों दिमागी थकान की वजह से सोते वक्त कई लोगों को नींद नहीं आती है, जिस वजह से हमारा दिमाग भी आराम नहीं कर पाता है। अजीब दिनचर्या की वजह से हमें थकान सी लगी रहती है, जिस वजह से पुरे दिन कुछ समझ नहीं आता है। लेकिन दोस्तों आज हम आपको हमारे इस पोस्ट के माध्यम से कुछ नुस्खे बताने जा रहें है, जिससे आपके दिमाग और शरीर दोनों की थकान दूर हो जाएगी।

1. दोस्तों अगर आपको रात में नींद नहीं आती है, तो एक बार जोर से पलकों को झपककर बंद कर लीजिए, उसके बाद आपको नींद आ जाएगी।

2. दोस्तों सुबह उठने के बाद आपको अगर रात की बात याद नहीं रहती, तो रात में उस बात को दो से तीन बार दोहरा कर सोए आपको सुबह वो बात याद रहेगी।

3. दोस्तों अगर आप गर्म पानी से नहा रहें है, तो उसके बाद थोड़ा ठंडा पानी भी अपने शरीर पर डाले इससे बीमारियां दूर होती है।

4. दोस्तों अगर आपको मच्छर ने काटा है और वहां पर लगातार खुजली हो रहीं है, तो डीओ डाल ले, खुजली बंद हो जाएगी।


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