इंटरनेट डेस्क : सर्दियों मे हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद होता है जो हमे कई तरह की बीमारियों से निजात दिलाने मे बेहद फायदेमंद होती है ऐसा ही कुछ सेहत मे फायदेमंद रहने वाली हरी लहसुन को लेकर भी है हरी लहसुन की उगी हुई पत्त‍ियां जो देखने में हरे प्याज के पत्तों की तरह ही दिखाई देती है। ये आपकी सेहत के लिए फायदेमंद है इस मौसम मे हरी लहसुन खाने मे बेहद स्वादिष्ट लगती है तो वही ये आपकी सेहत के भी बेहद फायदेमंद है।

जो आपके शरीर मे इन तमाम परेशानियों को छूमंतर करती है...

हरी लहसुन मे आपके शरीर के लिए बेहतरीन विटामिन के स्त्रोत पाए जाते है जो मेटाबॉलजिम के स्त्रोंत को शरीर मे बढ़ाने का काम करते है। हरे लहुसन में मौजूद प्रोटीन फेरोपॉर्टिन कोशिका के बाहर से कोशिका के अंदर तक आयरन को संग्रहित करता है, जिससे आपके शरीर मे आयरन की पूर्ति होती है।

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हरी लहसुन आपके शरीर मे गुड कॉलेस्‍ट्रॉल को बनाए रखती है इसमें पॉलीसल्फाइड की भरपूर मात्रा होती है जो दिल सबंधी बीमारियों को दूर करने के लिए बेहद लाभकारी होती है । इसके अलावा इसमे मैगनीज के बेहतरीन स्त्रोत होते है जो आपके दिल से जुड़ी परेशानियों को दूर करने मे बेहद असरदार है।

ब्लड शुगर को लेवल को कंट्रोल करने मे भी हरा लहसुन बेहद असरदार होगा लहसुन की पत्त‍ियों का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद होता है डायबिटीज रोगियों के लिए हरी लहसुन सेहत के लिए फायदेमंद होती है जो आपके ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के साथ आपके शरीर मे दवा की तरह से काम करती है।

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सांस सबंधी रोगियों के लिए भी लहसुन बेहद फायदेमंद होती है सर्दी के मौसम मे इस सब्जी का सेवन करना सेहत के लिए फायदेमंद होता है जो आपकी श्वसन क्रियों को बेहतर बनाए रखने का काम करती है।

हरे लहुसन में एंटीबैक्‍टीरियल गुण पाएं जाते हैं। यह आपके शरीर मे एक बेहतरीन एंटीसेप्टिक की तरह से काम करती है किसी भी तरह के घाव को भरने के लिए लहसुन आपके लिए फायदेमंद है।

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