सर्दी आ चुकी है और इस मौसम में खाने का मजा ही कुछ और है लेकिन कई चीज़े ऐसी भी है जो इस मौसम में बिल्कुल भी नहीं खानी चाहिए

ऑफ सीजन फल: इस मौसम में वो ही फल खाये जो इस सीजन में आते हो ऑफ सीजन के फल आपको नुकसान पंहुचा सकते है

दूध: इस मौसम में दूध का सेवन भी कम ही करना चाहिए क्यूंकि दूध की तासीर ठंडी होती है और ये कफ बनाने का काम करता है

मीठा: सर्दी के मौसम में मीठा भी कम ही खाये ये आपकी सेहत के लिए नुकसान दायक होती है

रेड मीट,अंडा : सर्दियों में ज्यादा प्रोटीन का इस्तेमाल भी ना करें इससे बलगम की प्रॉब्लम हो सकती है



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