इंटरनेट डेस्क : सर्दियों के मौसम मे खान-पान को लेकर कई तरह के बदलाव देंखे ऐसा ही कुछ गजक रेवड़ी को लेकर भी होता है जो सर्दी के मौसम मे सबकी पहली पसंद होती है सर्दी के मौसम मे गजक रेवड़ी को खाने का शौक हर कोई रखता है लेकिन आप गजक और रेवड़ी से मुंह का स्वाद ही नही बढ़ाते है इसमे सेहत के लिए कई तरह के लाभकारी फायदें छिपें होते है जिससे आप अनजान है जो आपकी सेहत को कई तरह के अनगित फायदें पहुंचाते है और इसे खाने से आप सेहत से जुड़ी कई तरह की परेशानियों से छुटकारा पा सकते है।

तो चलिए जानते है की गजक आपकी सेहत को किस तरह के फायदें पहुंचाती है...

गजक त्वचा के लिए भी बेहद फायदेमंद होती है जो आपकी खूबसूरती को बढ़ाती है दरअसल गजक के ऊपर लगी तिल में एंटीइन्फलेमेट्री गुण होते हैं जो चेहरे की मृत कोशिकाओं को हटाकर एक नई कोशिकाओं सृजन करतें है सर्दियों मे रुखी और बेजान त्वचा मे जान डालनें का काम गजक करती है।

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शरीर की कमजोरी को दूर करने मे गजक बेहद फायदेमंद होती है तो वही सर्दी जुकाम की परेशानी को दूर करने मे गजक बेहद फायदेमंद होती है । दरअसल गजक रेवड़ी के ऊपर लगी तिल शरीर मे उर्जा बढ़ाने का काम करती है और इसकी तासीर भी गर्म होती है जो शरीर को हेल्दी बनाए रखने का काम करती है।

हडडियों को मजबूती प्रदान करने मे गजक बेहद फायदेमंद होती है गजक मे हेल्दी स्त्रोत होते है जो गजक के ऊपर लगी तिल मे मौजूद होते है ये आपके शरीर की हड्डियों को मजबूती प्रदान करतें है।

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वजन को कम करने मे भी गजक बेहद फायदेमंद होती है दरअसल तिल और गुड शरीर मेमेटाबॉलिज्म को बढ़ानें में बेहद फायदेमंद होता है जो सर्दियों के मौसम मे आपके वजन को कंट्रोल करता है।

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शरीर मे आयरन की कमी को पूरा करने के लिए गजक बेहद फायदेमंद होता है तिल में सिसामोलिन की भरपूर मात्रा पाई जाती है। जो शरीर के रक्तचाप को कंट्रोल करने का काम करती है । और आपके शरीर मे आयरन की कमी को पूरा करती है ।

सर्दी मे गजक के सेवन से शरीर मे गर्माहट बनी रहती है क्योंकि गजक मे गजब का फाइबर पाया जाता है जो पाचन शाक्ति को बेहतर बनाए रखने के साथ पेट मे कब्ज की परेशानी को दूर करता है।

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