इंटरनेड डेस्क: अक्सर देखा गया है कई लोग पैरो के दर्द की वजह से बेहद परेशान रहते है। इसका कारण होता है ज्याद देर तक खड़े रहना, ऊंची एड़ी की चप्पल पहनने से भी पैरो में दर्द होने लगता है। साथ ही पैर में मोच आ जाने के कारण कभी.कभी एडय़िों में दर्द होना शुरू हो जाता है। इन कारणों के अलावा भी और कई कारण होते है जिससे पैरों में दर्द होने लगता है जैसे, मोटापा, डायबिटीज, शरीर में पोषक तत्वों की कमी की वजह से भी एडय़िों में तेज दर्द होने लगता है। जिससे चलने फिरने में परेशानी आती है। इसलिए आज हम आपकों कुछ ऐसे तरीके बताने जा रहे हैं जिनका इस्तेमाल करने से आप एडियो में होने वाले दर्द से जल्द छुटकारा पा सकते है।

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एड़ी में दर्द हो रहा है तो नियमित रूप से आप सुबह शाम एक गिलास गर्म दूध में एक चम्मच हल्दी और एक चम्मच शहद मिलाकर इसका सेवन करें। इसी तरह अगर आप रोजाना दूध का सेवन करेंगे तो एडय़िों में होने वाला दर्द ठीक हो जाएगा। इसी तरह ब्यूटी के लिए एलोवेरा बेहद फायदेमंद होता है, इसके इस्तेमाल से एडय़िों के दर्द से छुटकारा मिलता है। इस दर्द से छुटकारा पाने के लिए रोजाना 50 ग्राम एलोवेरा को छीलकर इसका सेवन करना फायदेमंद होता है।

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एडय़िों के दर्द से छुटकारा पाने के लिए आप प्याज, नींबू और नमक को पीसकर भी पेसट बना सकते है। इस पेस्ट को रात में सोने से पहले अपनी एडय़िों पर लगाकर आप पट्टी बांधे। फिर सुबह उठकर इसे हल्के गुनगुने पानी से धोएं। अगर आप लगातार कुछ दिनों तक ऐसा करेंगे तो इससे एडय़िों में होने वाला दर्द जल्द ठीक होने लगता है।

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