नवरात्रि में व्रत में की गयी ये गलतियां कम करने के बजाय बढ़ा सकती है आपका वजन
Oct 10, 2021, 18:26 IST
नवरात्र के व्रत चल रहे हैं इस दौरान आप अगर आप वजन घटाने के लिए व्रत कर रही हैं कि आपके लिए अच्छा विकल्प है।
लेकिन कई बार हम ऐसी गलतियां कर बैठते हैं जिससे हमारा वजन कम होने की वजह बढ़ने लगता है ऐसे में आज हम आपको बताते हैं कि नवरात्रि के दौरान कौन सी गलतियां करने से आप अपना वजन बढ़ा सकते हैं।
व्रत के दौरान लोग भले ही पूरा खाना नहीं खाते लेकिन घी का अधिक सेवन करने लगते हैं जैसे कि साबूदाने की खिचड़ी आलू की टिक्की कुट्टू की पकौड़ी या पूरी या साबूदाने का बड़ा खाना इस्तेमाल होता है शरीर में चर्बी बढ़ती है आपका वजन कम होने के बजाय बढ़ने लगेगा।
फलो को 9 दिनों तक डाइट में शामिल ना करना फलों की बजाय उन चीजों का अधिक सेवन करना जिसमें मीठा अधिक होता है और मीठा खाने से कैलोरी बढ़ती है और वजन बढ़ने लगता है।