इंटरनेट डेस्क : गर्मियों में पेट से जुड़ी कई तरह की दिक्कतें होती है जिसके लिए हमे खान-पान पर कंट्रोल करने की जरुरत है गर्मी में हम कुछ ऐसा खा लेते है जिसका नुकसान हमारे पेट को उठाना पड़ता है अगर गर्मी में खाने में कंट्रोल नही किया जाएं तो गलत आदतों की वजह से पेट से जुड़ी कई दिक्कतें हो सकती है हमारा पेट हमेशा खराब रहता है जिसके लिए हम चिकित्सक की दवा तो लिया करते है ही साथ अगर ये घरेलु उपाय भी आजमाएंगे तो आपके पेट को काफी आराम मिलेगा।

इन घरेलु उपायों को आजमाकर आप पेट से जुड़ी प्रोब्लम में आसानी से राहत पा सकते है...

चाय में डाली जाने वाली अदरक आपको पेट से जुड़ी प्रोब्ल्म में राहत देने का काम करती है अदरक में एंटीफंगल और एंटी-बैक्टीरियल तत्व पाएं जाते हैं, जो पेट दर्द की परेशानी में राहत पहुंचाने का काम करते है।

Old Post Imageसब्जी में छौकन में डाला जाने वाला जीरा भी पेट दर्द की परेशानी में आराम देता है आपको लगातार दस्त हो रहे हों तो एक चम्मच जीरा चबा लेंवे। ऐसा करने से दस्त बहुत जल्दी रुकेंगे और आपका पेट दुरुस्त बना रहेगा।

गर्मियों में पुदीना का सेवन करना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है पुदीना गर्मी में पेट की प्रोब्लम में राहत देने का काम करता है इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सिडेंट्स पाचन क्रिया को सुधारने सहायक होते है इसका सेवन करना आपकी सेहत के लिए फायदेमंद होता है।

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दही गर्मी में सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है क्योंकि दही में मौजूद बैक्टीरिया पेट में संतुलन को बनाए रखते है और आपके पेट से जुड़ी प्रोबल्म को दूर करते है।

केला भी आपके पेट के लिए बेहद फायदेमंद होता है क्योंकि इसमें मौजूद पेक्टिन पेट को बांधने का काम करता है और इसमें मौजूद पोटै‍शियम की उच्च मात्रा भी शरीर के लिए फायदेमंद है। आप इन सभी घरेलु नुस्खों का आजमाकर पेट की प्रोब्ल्म में राहत देने का काम करता है।

सेहत में बेहतरीन फायदा करता है पिस्ता

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