इंटरनेट डेस्क : पौष्टिक भोजन का सेवन हमारी हेल्थ को दुरुस्त बनाए रखने के लिए बेहद जरुरी है लेकिन उससे ज्यादा जरुरी है खाने के दौरान आपको ठीक पोजीशन में बैठकर खाना जब आप खाना खाते है तो आप सही पोजीशन में बैठकर खाएगे तो आपकी हेल्थ के लिए ठीक होगा लेकिन कुछ और भी बाते है जिनका आपको खाने के दौरान ख्याल रखने की जरुरत है।

आइए जानें की आप खाना-खाने के दौरान किन-किन बातों का ख्याल रखें....

जब भी आप भोजन करें तो पूर्व और उत्तर दिशा की ओर मुंह करके भोजन करना आपके लिए ठीक होगा इस उपाय से हमारे शरीर को भोजन से अधिक ऊर्जा प्राप्त होती है। दक्षिण दिशा की ओर मुंह करके भोजन करना अशुभ माना गया है।

वही अगर आप पश्चिम दिशा की और मुंह करके भोजन करते है तो रोगो की वृध्दि होती है इसीलिए दक्षिण और पश्चिम दिशा की ओर मुंह करके भोजन नही करना चाहिए।

भोजन कभी भी बिस्तर पर बैठकर नही करना चाहिए वही खाने की थाली को हाथ में रखकर भोजन नही करना चाहिए।

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भोजन कभी भी खड़ें होकर नही बल्कि बैठकर करें।

थाली को किसी बाजोट या लकड़ी के पाटे पर रखकर भोजन करना चाहिए।

जब भी आप भोजन करें तो खाने के बर्तन बेहद साफ सुथरें होने चाहिए टूटे-फूटें बर्तनों में भोजन करना चाहिए।

जब आप भोजन करें तो स्नान करके ही भोजन करें। और शुध्द मसाला से तैयार तेल घी में ही भोजन करें।

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खाना हमेशा शांति पूर्वक करें किसी की बुराई ना करें । शुध्द मन से भोजन से करते है तो खाना स्वादिष्ट बनेगा और अन्न की कमी कभी भी नही होगी।

जब भी आप भोजन करें तो अपने इष्टदेव का ध्यान करके ही भोजन करें किसी देवीदेवता के मंत्र का जाप करके भी आप भोजन कर सकते है। भोजन करने से पहले अन्न की देवी अन्नापूर्णा का स्मरण करना चाहिए। देवी देवता को धन्यवाद देकर ही भोजन करें ।

जो भी भोजन आपको खाने में मिला उसकी कभी बुराई ना करें ऐसा करना अन्न का अपमान होगा।

इन सभी बातों का ख्याल आपको भोजन करने के दौरान ध्यान में रखना होगा जो आपके लिए ठीक होगा।

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