17 अक्टूबर से शारदीय नवरात्रि प्रारंभ हो गई है है नवरात्रि के पावन दिनों में मां की पूजा अर्चना की जाती है नवरात्रि के प्रथम दिन जौ बोने की परम्परा है नवरात्रि के प्रथम दिन मिटटी के बर्तन में जौ बोए जाते है जौ का बहुत अधिक धार्मिक महत्व होता है आज हम आपको जौ के फायदे के बारे में बताते है

जौ का सेवन किडनी के लिए फायदेमंद होता है जौ का सेवन करने से किडनी से संबंधित समस्याओं को दूर किया जा सकता है किडनी को स्वस्थ और फिट रखने के लिए आप जौ का सेवन कर सकते है

जौ का सेवन पथरी के मरीजों के लिए भी काफी फायदेमंद होता है पथरी में मरीज पानी में जौ को उबालें और फिर इस पानी को ठंडा होने के बाद रोजाना एक गिलास पी लें इस पानी का नियमित रूप से सेवन करने से पेट की पथरी की समस्या दूर हो सकती है जौ का सेवन स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है जौ में विटामिंस काफी मात्रा में पाए जाते है जौ में आयरन ,कॉपर ,ज़िंक ,अमीनो एसिड पाए जाते है जौ शरीर को स्वस्थ बने रखने में सहायक होते है

जो के सेवन से गर्भपात की समस्या भी दूर हो सकती है गर्भपात की समस्या को दूर करने के लिए जौ के आते को घी और ड्राई फ्रूट के साथ मिलाकर लड्डू बनाकर खायें


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