इंटरनेट डेस्क : बारिश के दिनों में अक्सर पैरों में दर्द जैसी शिकायत रहती है जिसे दूर करने के लिए हम कई तरह टिप्स को फॉलो किया करते है यहां चिकित्सक की दी हुई दवाईयों को हम लिया करते है ताकि इस दर्द की परेशानी में आराम पाया जा सके। लेकिन बारिश में कई बार पैरों का दर्द इतना असहनीय होता है की इसमें आराम पाना आसान काम नही होता है।

ऐसे में ये घरेलु उपाय करने आपके लिए बेहद कारगार होगे...

हॉट एंड कोल्ड वॉटर थेरेपी से भी आप पैरों में दर्द की परेशानी में आराम पा सकते है। हॉट वॉटर ट्रीटमेंट ब्लड फ्लों को बढ़ावा देने और कोल्ड ट्रीटमेंट सूजन को कम करने बेहद असरदार होता है दो पानी की बाल्टी लेंवे एक में ठंडा पानी और दूसरें में सहने करने योग्य गर्म पानी डालें। अपने पैरों को तीन मिनट गर्म पानी की बाल्टी में डालें और तीन मिनट के बाद अपने पैरों को 10 सेकंड के लिए ठंडे पानी की बाल्टी में डाले रखें इस प्रक्रिया को 2-3 बार दोहराने से आपको आराम मिलेगा।

तेज पत्ता भी आपकी इस परेशानी को दूर करने के लिए बेहद असरदार होता है। एक कप सेब के सिरके में एक मुट्ठी तेजपात मिक्स करें और इसे उबाल लेंवे अब सूती कपड़े की मदद से दर्द वाले हिस्से पर लगाये। पैर दर्द की शिकायत जल्द से जल्द दूर होगी।

गलत फीटिंग की ब्रा पहनने से, लेडीज को झेलनी पड़ सकती

Old Post Image

सिरका भी पैरों में दर्द की शिकायत को दूर करता है गर्म पानी की एक बाल्टी में दो बड़े चम्मच सिरके और एक छोटा चम्मच नमक या सेंधा नमक मिक्स करें इसमें अपने पैरों को लगभग 20 मिनट के लिए डूबोकर रखें आपको जल्द से जल्द से आराम मिलेगा।

Old Post Image

सेंधा नमक भी पैरों में दर्द की शिकायत को दूर करता है। सेंधा नमक एक प्रभावी घरेलू उपाय है, जो पैरों में दर्द की परेशानी में तुरंत आराम देता है गर्म पानी के एक टब में 2-3 बड़े चम्मच सेंधा मिक्स करें इसमें पैरों को 10 से 15 मिनट तक क लिए डूबोकर रखें ऐसा करने से आपके पैर भी बेहद खूबसूरत दिखेंगे साथ ही पैरों में ड्राईनेस की दिक्कत भी दूर होगी।

लौंग का तेल भी पैरों में दर्द की परेशानी में आराम देता है। लौंग का तेल सिरदर्द, जोड़ों के दर्द, की परेशानी मे भी आराम देता है आप लौंग के तेल से पैरों की मालिश करें इससे आपके पैरों को आराम मिलेगा और मांसपेशियों में आराम के साथ पैर दर्द की शिकायत भी दूर होगी।

गलत अंडरवियर पहनने से हो सकता है स्किन इंफेक्शन, रखें इन बातों का ख्याल

loading...

You may also like

जानिए हाथों की हथेली में M  निशान वाले लोगों का स्वभाव, होते है इन कामों में माहिर
इस वजह से खाने के बीच-बीच में नही पीना चाहिए पानी, होगा सेहत के लिए हानिकारक