इंटरनेट डेस्क : बारिश का मौसम शुरु हो गया और इस मौसम में अगर बाहर का कुछ भी ऐसा वैसा खा लिया जाए तो हमारी सेहत कुछ गड़बड़ा जाती है जिसकी वजह से हम इस मजेदार मौसम का लुत्फ नही उठा पाते है यह मौसम इस कुछ चटपटी और गर्मागर्म चीजों के स्वाद का मजा लेने के लिए होता है लेकिन जरुरत से ज्यादा इन चीजों का सेवन करने से सेहत में फूड पॉइजनिंग जैसी परेशानियां होने लगती है जिसके लिए चिकित्सक से परामर्श करना तो जरुरी है ही साथ ही अगर आप इन घरेलु नुस्खों को आजमाएगी तो इस परेशानी में आराम पा सकती है।

आइए जानें वह कौन-कौन से घरेलु उपाय है जिसे अपनाकर आप इस परेशानी में आराम पा सकते है ...

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सेब का सिरका भी बेहद फायदेमंद होता है एक से दो चम्मच बिना फिल्टर किया सेब का सिरका एक गिलास गुनगुना पानी में पिए सेब के सिरके मिक्स करें और इसे पिए सेब के सिरकें में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो ई-कोलाई बैक्टीरिया से लड़ने में मदद करते हैं इसके अलावा इसमें बेहतीन मिनरल्स और एंजाइम भी होते है जो इस मौसम में होने वाली फूड पॉइजनिंग की दिक्कत को दूर करते है।

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नींबू का रस भी इस मौसम में आपकी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है आधा नींबू ,एक गिलास पानी , शहद को लेंवे एक गिलास पानी में आधा नींबू निचोड़ लेंवे और इस पानी को पी लें। आप इसमें स्वाद अनुसार शहद मिक्स करें आपको खुद ही अपनी सेहत में फर्क आता दिखेगा। नींबू में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो आपके पूरे शरीर को स्वस्थ के साथ इन तमाम परेशानियों दूर करते है।

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तुलसी के पत्ते भी बारिश के मौसम में बेहद फायदेमंद होते है । तुलसी के पत्तों को पीसकर उसका रस निकाल लेंवे। इसमें एक चम्मच शहद मिक्स करके पिएं इसके अलावा, आप एक कप पानी में तुलसी के तेल की एक बूंद भी डाल सकते हैं और इसका सेवन कर सकते हैं। आपकी सेहत को बेहतरीन लाभ होगा। तुलसी में एंटीमाइक्रोबियल गुण होते हैं, जो फूड पॉइजनिंग जैसी परेशानी में आपकी सेहत को लाभ पहुंचाते है।

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