लाइफस्टाईल डेस्क:- नाशपाती में बड़ी मात्रा में विटामिन और खनिज पाए जाते है। नाशपाती का सेवन करके आप कई प्रकार की बीमारियों से छुटकारा भी पा सकते है। स्वाद के अनुसार देखे तो नाशपती का स्वाद खट्टा-मीठा होता है। आईयें जाने नाशपाती के औषधीय गुणों के बारें में:-

नाशपाती में फाइबर की बहुत अच्छी मात्रा होती है, जो पाचन तंत्र को मजबूत बनाती है। इससे आप कब्ज की समस्या से भी छुटकारा पा सकते हैं।

नाशपाती के सेवन से पाचन तंत्र भी अच्छा होता है।

इसे खाने से बालों के झडऩे, मैकुलर, मोतियाबिंद आदि जैसी कई समस्याओं का इलाज किया जाता है।


नाशपाती में बहुत सारे बोरॉन हैं। बोरोन हड्डियों में कैल्शियम को बनाए रखने में मदद करता है। इसलिए ओस्टियोपोरोसिस का खतरा नहीं होता है।

एनीमिया- आयरन नाशपाती में बहुतायत में पाया जाता है, जो हीमोग्लोबिन का स्तर बढ़ाता है। अगर कोई एनीमिया से पीड़ित है, तो उसे बहुत सारी नाशपाती खानी चाहिए।


नाशपाती में मौजूद विटामिन ए और एंटीऑक्सीडेंट त्वचा पर उम्र बढऩे के प्रभाव को कम करने में मदद करता है, झुर्री, मुँहासे और त्वचा से संबंधित कई समस्याओं को भी रोकता है।

नाशपती स्वाद में तो अच्छी होती ही है साथ ही इसके फायदें भी कई होते है इसीलिए इसे जरुर खाना चाहिए।

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