ड्राई फ्रूट्स में काजू का एक अलग स्थान है ये सबसे सवदिष्ट मेवा है लेकिन सिर्फ स्वाद में ही नहीं काजू सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है

काजू में प्रोटीन और विटामिन B होता है जिससे ये एनर्जी देने में भी सहायक है

ये ब्रेन के लिए भी बहुत फायदेमंद है इसमें भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते है इससे आपकी स्किन पर चमक भी आएगी

काजू खाने से खून की कमी भी दूर होती है इसमें आयरन का अच्छा स्रोत होता है हड्ड‍ियों के साथ-साथ दिल को भी मजबूत करता है



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