आजकल बिजी लाइफ स्टाइल की वजह से लोग अपनी हेल्थ पर पूरी तरह से ध्यान नहीं दे पा रहे हैं ऐसे में लोग तरह-तरह की बीमारियों का शिकार हो रहे हैं ऐसे ही एक बीमारी है 'अस्थमा' जो मिट्टी,धूल ,प्रदूषण और मौसम के बदलाव के वजह से होती है।

ऐसे में अगर आप अस्थमा से छुटकारा पाना चाहते हैं तो उस घरेलू उपाय हैं जिनको अपनाकर आप इससे छुटकारा पा सकते हैं।

अगर आपको अस्थमा है तो एक चम्मच शहद को एक गिलास गर्म पानी में मिला लें और इसका सेवन रोजाना दिन में तीन बार करना है ऐसा करने से आपका गला साफ होगा और गले की समस्या दूर होगी साथ ही गले में जमा कफ भी निकलेगा।

अदरक का सेवन का कच्चा कर कर सकते हैं अदरक वाली चाय का नियमित रूप से सेवन भी कर सकते हैं अदरक में ऐसे कई लाभकारी तत्व मौजूद होते हैं जो गले और सांस की समस्या को कम करने में मदद कर सकते हैं।


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