दुनियाभर में सबसे अधिक पिया जाने वाला पेय पदार्थ चाय है यहां लोगो के दिन की शुरुआत चाय से ही होती है चाय शरीर में ऊर्जा का संचार और मस्तिष्क को प्रोत्साहित करती है संतरे के छिलके की चाय के सेवन से कई बीमारियों में आराम मिलता है डायबिटीज के मरीजों को संतरे के छिलके की चाय अवश्य पीनी चाहिए

इस चाय को पिने से न केवल ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है बल्कि यह चाय इन्सुलिन को भी प्रोत्साहित करती है अगर आप भी डायबिटीज के मरीज है और ब्लड शुगर कंट्रोल करना चाहते है तो रोजाना संतरे के छिलके की चाय का सेवन जरूर करे

इस चाय से मुंह में लार और पेट में एसिड का उतसर्जन होता है संतरे के छिलके की चाय के सेवन से पाचन तंत्र मजबूत होता है साथ ही चाय में मौजूद पोषक तत्वों से इम्यून सिस्टम भी मजबूत होता है

सामग्री : संतरे के छिलके ,डेढ़ कप पानी ,आधा इंच दालचीनी,लौंग,इलायची ,गुड़

विधि : एक पैन में पानी को गर्म कर लें ,अब इसमें सरे मसले दाल कर उबाल लें अब इसे छान लें और इसमें गुड़ मिलकर चाय का सेवन करे


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