Health Tips : बेली फैट को कम करना है काफी मुश्किल ,इन घरेलू नुस्खों से होगा तुरंत फायदा

कई लोगों का वजन तो अधिक नहीं होता लेकिन उनके पेट के आसपास चर्बी जमा हो जाती है इसकी वजह से उनका शरीर बैलेंस में नहीं रह पाता है .

वहीं कोई भी आउटफिट बैली फैट होने की वजह से सूट भी नहीं होता है ऐसे में बेली फैट कम करना काफी जरूरी है आज हम आपको बैली फैट कम करने के कुछ उपाय देते हैं।

बेली फैट को कम करने के लिए आप सुबह के समय दालचीनी से बनी चाय का सेवन कर सकते हैं हालांकि आप चाय में चीनी की जगह गुड का इस्तेमाल करें और दालचीनी तेजी से पेट को कम करने में मदद करेगी।

इसके अलावा मेथी को भी आप फैट को कम करने में उपयोग में ले सकते हैं मेथी में गैलेक्टोमेनान जिसमे घुलनशील तत्व मौजूद होता है बैली फैट कम करने के लिए आप अपने रूटीन में मेथी दाने का पानी शामिल करें।