डायबिटीज के मरीज को अक्सर मीठा खाने से परहेज करने को कहा जाता है लेकिन कुछ मीठी चीज़े है जो डायबिटीज के मरीज खा सके है और इससे नुकसान भी नहीं होते है

शहद : डायबिटीज के मरीज शहद का सेवन आकर सकते है शहद में में नायसिन, विटामिन बी-6, विटामिन सी कार्बोहाइड्रेट, राइबोफ्लेविन, और एमिनो एसिड पाए जाते है जो हेल्थ के लिए अच्छी होती है

खजूर: खजूर का सेवन डायबिटीज के मरीज कर सकते है इससे ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है

नट्स : डायबिटीज के मरीज नट्स का सेवन आकर सकते है नट्स में फाइबर, प्रोटीन, असंतृप्त फैटी एसिड, एंटीऑक्सिडेंट काफी पाए जाते है


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