दूध पोषक तत्वों से भरपूर होता है और इसे पीने से कई फायदे होते है मानसिक और शारीरिक विकास के लिए भी दूध पीना बहुत जरुरी है लेकिन इन चीज़ो के साथ दूध भूलकर भी नहीं पीना चाहिए

दूध के साथ कभी भी खट्टे फलो का सेवन ना करें जैसे - संतरा, आंवला, ग्रीन एप्पल,अनानास, नींबू और आड़ू आदि

दूध के साथ मूली का सेवन करना चाहिए इससे आपको गले में खरास और खांसी जसि समस्याएं हो सकती है

दूध पीने के बाद नमकीन चीज़ो का सेवन करना चाहिए,मछली या अन्य नॉनवेज चीज़ो के साथ गलती से भी दूध का सेवन नहीं करना चाहिए


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