इलायची खाने में बेहद स्वादिष्ट होती है इसका इस्तेमाल कई मसालों में भी किया जाता है आज हम आपको इलायची का सेवन करने से शरीर में होने वाले फायदों के बारे में बताने जा रहे है तो चलिए जानते है |


इलायची का नियमित सेवन करने से तन्वा दूर होता है आप इसका रोजाना सेवन करे |

इलायची मुँह की बदबू को दूर करने में बेहद लाभकारी होते है ये एक माउथ फ्रेशनर की तरह काम करती है |


आप इलायची को गर्म पानी में अच्छे से उबालकर इस पानी को पिने से कब्ज की समस्या दूर होती है |


इलायची में कई ऐसे पोषक तत्व पाए जाते है जो वजन कम करने में बहुत मदद करते है आप इसका रोजाना सेवन करे |


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