कई लोग चाय की जगह ग्रीन टी पीते है ये चाय से ज्यादा हेल्दी मानी जाती है लेकिन अगर आप भी इन चीज़ो को ग्रीन टी में मिलाते है तो ये आपको फायदे की जगह नुकसान पंहुचा सकती है

ग्रीन टी में कभी भी दूध डालकर नहीं पीना छाइये क्योकि दूध इसके एंटी ऑक्सीडेंट गुण को कम कर देता है

ग्रीन टी के शौकीन दिन में कई बार इसको पीते है लेकिन दिन में दो या तेन कप ही पीने चाहिए

इसके अलावा ग्रीन टी में शुगरऔर रिफाइंड शहद बिलकुल भी ना मिलाये और ग्रीन टी खाली पेट नहीं पीना चाहिए


You may also like

Vastu Tips : घर के मंदिर से जुडी ये गलतिया करने पर करना पड़ सकता है आपको गरीबी का सामना
Recipe : शाम की चाय के साथ लीजिये मजा राज कचौरी का,देखे वीडियो