पिस्ता खाना बहुत लोगो को पसंद होता है और इसका स्वाद भी बहुत अच्छा होता है आज हम आपको इसके फायदे के बारे में बताते है

चटख हरे रंग का पिस्ता ,फाइबर ,प्रोटीन ,विटामिन सी, ज़िंक ,कॉपर और कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर होता है ये हमे कई बीमारियों से दूर रखता है इसमें मौजूद फैटी एसिड्स स्किन में स्निग्धता को बनाने रखने में मददगार होता है जिससे नेचुरल चमक बानी रहती है

पिस्ता में भरपूर मात्रा में एंटी-ऑक्सीडेंट्स होते है जो आपको जवां बनाए रखने के साथ आखों की सेहत के लिए भी फायदेमंद है

पिस्ता का पेस्ट बनाकर बालो में लगाने से फायदा होता है आप चाहे तो इससे अपनी डाइट में शामिल कर सकते हो

पिस्ता खाने से ह्रदय संबधित बीमारियां नहीं होती है पिस्ते में फैटी एसिड पाया जाता है


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