मखाने की खीर तो आपने व्रत के दौरान खायी होंगी लेकिन ये सेहत के लिए भी बहुत अच्छे माने जाते है

मखाने का सेवन करने से बॉडी में इन्सुलिन बनने लगता है और शुगर की मात्रा कम हो जाती है

मखाने एक रोजाना सेवन करने से नींद भरपूर आती है रात को सोने से पहले दूध के साथ मखाने का सेवन करे


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