हम कई तरह की दाल खाते है आज हम आपको चने की दाल खाने के जबरदस्त फायदे बता रहे है

चने की दाल आपके पाचनतंत्र के लिए बहुत अफ्यदेमन्द है ये आपके वजन को भी कंट्रोल करती है

चने की दाल में जिंक, कैल्श‍ियम, प्रोटीन, फोलेट भरपूर मात्रा में पाए जाते है जो आपको ऊर्जा प्रदान करते है

चने की दाल का सेवन कर आप कब्ज की प्रॉब्लम से छुटकारा पा सकते है,चने की दाल के सेवन से आप शरीर में आयरन की कमी को पूरा कर सकते है


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