बादाम का सेवन हमारी हेल्थ के लिए बहुत अच्छा माना जाता है लेकिन भीगे हुए बादाम खाने से इसके फायदे दुगुने हो जाते है

भीगे हुए बादाम खाने से पाचन तंत्र सुचारु रूप से काम करता है

भीगे हुए बादाम में परचौर मात्रा में एंटी-ऑक्सीडेंट्स होता है जो आपकी बढ़ती हुई उम्र को रोकता है

बादाम से ब्लड में अल्फाल टोकोफेरॉल की मात्रा बढ़ जाती है जो बीपी को कंट्रोल में रखते है

भीगे हुए बादाम में फोलिक एसिड होता है जो गर्भावस्था में शिशु के मस्तिष्क और न्यूरोलॉजिकल सिस्टम के विकास में सहायक होता है


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