शिमला मिर्च का इस्तेमाल सब्जी में करते है इसमें विटमिन सी, विटमिन ए, विटमिन के, फाइबर और बीटा-कैरोटीन पाया जाता है

अगर आपको गठिया की प्रॉब्लम है तो शिमला मिर्च का सेवन करे इससे आपको इस समस्या से छुटकारा मिल जायेगा

शिमला मिर्च में सल्फर यौगिकों और लाइकोपीन की मात्रा होती है जो आपको कैंसर के खतरे से बचाती है

शिमला मिर्च आपके ब्लड शुगर को भी कंट्रोल में रखती है शुगर के मरीजों को शिमला मिर्च का जरूर सेवन करना चाहिए


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