सूखे मेवे यानी ड्राई फ्रूट्स सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते है लेकिन अधिक मात्रा में इनका सेवन नुकसानदायक होता है

सूखे मेवों का ज्यादा सेवन करने से आपके सिर में भारीपन आ सकता है

सूखे मेवों में नेचुरल रूप से शर्करा का स्तर ज्यादा होता है और इससे आपको शुगर की बीमारी हो सकती है

कई बार सूखे मेवे अधिक खाने से गैस की प्रॉब्लम हो सकती है और साथ में पेट में दर्द भी हो सकता है


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