अंडे का सेवन करने से प्रोटीन मिलता है और कच्चा अंडा खाने से कई फायदे होते है

कच्चे अंडे में विटामिन की भरपूर मात्रा होती है इसके सेवन से एनीमिया की कमी दूर होती है

को‍शिकाओं और हॉर्मोन के निर्माण के लिए कोलेस्ट्रॉल की भरपूर जरुरत होती है और कच्चे अंडे के सेवन से इस कमी को दूर किया जा सकता है



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