पिस्ता में एंटी-ऑक्सीडेंट, मिनरल्स, फैटी एसिड, विटामिनस भरपूर मात्रा में पाए जाते है लेकिन जरुरत से ज्यादा पिस्ता खाने से आपकी सेहत को कई नुकसान हो सकते है

पिस्ता में भरपूर मात्रा में कैलोरी पायी जाती है और इसका ज्यादा सेवन करने से आपका वजन बढ़ सकता है

पिस्ते में सोडियम पाया जाता है और इसके ज्यादा सेवन से आपको बीपी की प्रॉब्लम हो सकती है

पिस्ते में सोडियम और पोटेशियम भरपूर मात्रा में होते है जो हेल्थ के लिए फायदेमंद होते है लेकिन जरुरत से ज्यादा पिस्ता खाने से किडनी को नुकसान पहुंच सकता है


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