बादाम सेहत के लिए बहुत अच्छी होती है लेकिन ज्यादा मात्रा में खायी गयी बादाम आपकी सेहत को फायदे की जगह नुकसान पंहुचा सकती है

ज्यादा बादाम कहने से आपको कब्ज, पेट फूलना या लूज मोशन जैसी प्रॉब्लम हो सकती है

अगर आप कोई दवाई ले रहे है तो ज्यादा मात्रा में बादाम का सेवन आपकी दवाई का असर कम कर देगा

अगर आप अपने वजन को बढ़ने देना नहीं चाहते है तो बादाम का लिमिट में ही सेवन करे