ज्यादा नमक खाना हेल्थ के लिए नुकसानदायक है लेकिन कम नमक खाना भी सेहत के लिए नुकसानदायक होता है

कम नमक खाने से रेनिन, कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड का लेवल ज्यादा होता है

कम नमक खाने से आपकी बॉडी में पर्याप्त मात्रा में सोडियम की मात्रा नहीं जा पपायेगी और इस कारन आप टाइप 2 डाइबिटीज के शिकार हो सकते है

कम नमक खाने से सुस्ती, उल्टी जैसा मन होना व मन कच्चा होने जैसी प्रॉब्लम हो सकती है


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