आजकल लोग बिजी लाइफ के चलते नाश्ते में कुछ हेल्दी खाने के बजाय नार्मल खाना पसंद करते है आज हम आपको रोजाना ब्रेड खाने के नुकसान बता रहे है

ब्रेड में कुछ भी पौष्टिक तत्व नहीं पाए जाते है और जब भी आप ब्रेड खाते है तो आपमें पोसन की कमी हो जाती है

ब्रेड में सोडियम की भरपूर मात्रा पायी जाती है और इससे बीपी और दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है


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