गर्मियों में हरी-हरी ककड़ी खूब मिलती है लोग इसे कच्ची और सलाद के रूप में खाते है और ककड़ी कई बीमारियों में फायदेमंद भी होती है

ककड़ी में पानी के साथ-साथ फाइबर की मात्रा भी अधिक होती है और कैलोरी बिलकुल भी नहीं होती है और ये मोटापा भी कम करती है


डाइबिटीज के मरीजों के लिए ककड़ी बहुत फायदेमंद होती है ककड़ी खाने से इन्सुलिन बढ़ता है

गर्मियों में फूड पॉयजनिंग, एसिडिटी, हार्टबर्न और पाचन से जुड़ी समस्याए आम होती है और ककड़ी इन सबको ठीक करती है


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