छाछ पीना गर्मियों में बहुत अच्छा माना जाता है छाछ में भरपूर मात्रा में इलेक्ट्रोलाइट्स और पानी पाया जाता है

छाछ में बहुत कम मात्रा में फैट पाया जाता है इसलिए ये दिल के मरीजों के लिए बहुत अच्छा माना जाता है

गर्मी में डिहाइड्रेशन जैसी स्थिति में निपटने के लिए छाछ बहुत फायदेमंद होता है


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