अलसी के बीज बेहद कमाल के होते है इनका सेवन कर आप कई समस्याओं से छुटकारा पा सकते है अलसी के बीज को अपनी डाइट में तुरंत शामिल कर लीजिये

अलसी के बीज में घुलनशील फिबेर्स पाए जाते है जो आपकी बॉडी में कोलेस्ट्रल के लेवल को कंट्रोल करते है इससे हार्ट अटैक का खतरा टल जाता है

अलसी में एंटी-ऑक्सीडेंट्स और फाइटोकैमिकल्स गुण पाए जाते है जो आपकी स्किन की जवान बनाये रखते है

अगर आप वजन कम करना चाहते है तो अलसी के बीज आपके लिए बहुत फायदेमंद है

अलसी में अल्फा लाइनोइक एसिड पाया जाता है जो अर्थराइटिस, अस्थमा और डायबिटीज जैसी बीमारियों से लड़ने में हमारी मदद करता है


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