इंटरनेट डेस्क : लाइफस्टाइल बदला रहा है ऐसे मे भोजन करने को लेकर भी कई तरह के बदलाव देखे जाते है भोजन करने के लिए आजकल मॉडर्न सोच रखने वाले लोग छुरी चम्मच वह काटेदार चम्मचों से खाना पसंद करते है लेकिन शायद आपको पता हो आपके लिए भोजन करना हाथ से ज्यादा फायदेमंद होगा । हाथ से भोजन करने से मन को संतुष्टि मिलती है जिसका जिक्र आयुर्वेद मे भी किया गया है । हाथ से भोजन करने सेआपकी सेहत को कई तरह के फायदें होते है। जिससे आप अनजान है।

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कई की गई शोध मे इस बात का खुलासा हुआ है की हाथ से भोजन करना आपकी सेहत के लिए फायदेमंद है हाथ से भोजन करने से आपके शरीर को उर्जा मिलती है। आयुर्वेद मे बताया गया है की हमारा शरीर पंच तत्वों से बना है धरा, वायु, आकाश, जल और अग्नि। अगर शरीर के इन तत्वों मे जरा सा भी अंसतुलन होता है तो शरीर कई तरह की बीमारियों की चपेट मे आ सकता है जब आप हाथ से भोजन करते वक्त जो मुद्रा बनाते है उससे आपके शरीर का जो संतुलन बनता है उससे आपके शरीर को उर्जा मिलती है।

हाथ से खाना खाते वक्‍त हमारा ध्‍यान केवल खाने पर होता है। जिससे हमारा ध्यान यहां वहां नही भटकता और साथ ही हम अधिक खाना खाने से भी बचते है।

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हाथ से भोजन करने से शरीर का वजन संतुलित बना रहता है हाथ से खाना खाने से जब हमारा पेट भर जाता है तब हमारे दिमाग को संतुष्टि मिलती है जो आपके लिए फायदेमंद है।

पाचन शक्ति भी बेहतर बनी रहती है हाथों के स्पर्श से खाने से दिमाग सक्रिय रहता है खाने से पहले ही पेट को पाचन के लिए सक्रिय होने के संकेत देता है जिससे पाचन में मदद मिलती है और खाना आसानी से पच जाता है जो आपकी पाचनक्रिया के लिए बेहतर है।

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हाथ से खाना से आपका मुंह नही जलता आपको अंदाजा हो जाता ही खाना गर्म है हो चुका है या ठंडा जिससे आपके मुंह जलने की संभावानाएं कम होती है।

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