इंटरनेट डेस्क : मसालों के रुप में काम आने वाली हल्दी सब्जी में रंग लाती तो वही वह सब्जी का स्वाद भी बढ़ाती है सब्जी को और भी जायकेदार बनाने वाली हल्दी आपकी सेहत में भी फायदेमंद है इसके सेवन से शरीर से कई तरह के विषैले तत्वों को दूर किया जा सकता है इसका सेवन करने से आपका खून साफ होता है साथ ही शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है जब भी अक्सर हमें सर्दी जुखाम हो तो हमारे घर के बड़े-बुजुर्ग दूध में हल्दी मिलाकर पीने की सलाह दिया करते है ये और भी खास प्रकार के फायदे है हल्दी के जिससे आप अनजान है।

आइए जानें सेहत में हल्दी के मिलने वाले उन बेमिसाल फायदों के बारे में जिसके बारे में शायद आपको पता ना हो...

कैंसर जैसी बीमारी से दूर रखने का काम हल्दी करती है कच्ची हल्दी में कैंसर जैसी बीमारी से लड़ने के बेहतरीन गुण होते है अगर आप डेली रुटीन में हल्दी वाले जूस का सेवन करेंगे तो आपकी सेहत में फायदा होगा। पुरुषों में होने वाले प्रोस्टेट कैंसर के सेल्स को बढ़ने से रोकने में भी हल्दी बेहद फायदेमंद है।

जोड़ों में दर्द की दिक्कत को दूर करने का काम भी हल्दी ही करती है। हल्दी का जूस पीने से शरीर में सूजन, गठिया, फ्री रेडिकल्स और जोडों में दर्द जैसी दिक्कत दूर होती है।

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इंसुलिन के स्तर को भी बेहतर बनाए रखने का काम हल्दी करती है जिससे आपको डायबिटीज का खतरा कम रहता है एंटीबैक्टीरियल और एंटी सेप्टिक गुणों वाली हल्दी आपकी सेहत में बेहद फायदेमंद है।

खूबसूरती बढ़ाने में हल्दी बेहद फायदेमंद है । यह आपके लिवर को भी स्वस्थ रखने का काम करती है अगर आपका लिवर स्वस्थ होगा तो आपकी खूबसूरती भी कई गुना बढ़ेगी।

वजन कम करने में भी हल्दी बेहद फायदेमंद है । हल्दी का जूस गुनगुने पानी में बनाकर पीते हैं तो इससे आपका वजन तेजी से कम होगा और आपको खुद को कई तरह की बीमारियों से दूर रख सकते है।

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आप हल्दी का सेवन इस तरह से कर सकते है एक कच्ची हल्दी का टुकड़ा लेंवे उसें मिक्सी में डालकर अच्छी तरह पीस लेंवे । पीसने के बाद उसमें 1 नींबू का रस, 1 टीस्पून नमक और 2 चम्मच शहद डालकर अच्छे से मिक्स कर लेंवे गर्मियों में इसका सेवन थोड़ा कम करें लेकिन सर्दियों में आप इसका सेवन 3 से 4 दिन कर सकते है जो आपकी सेहत के लिए फायदेमंद होगी । ये तमाम तरह के फायदें हल्दी आपकी सेहत में पहुंचाती है जिससे आप अनजान है।

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