इंटरनटे डेस्क: फल और सब्जियों का गर्मी के मौसम में भरपूर मात्रा में सेवन करना सेहत के लिए फायदेमंद होता है लेकिन आप शायद आप इस बात से अनजान है की आप गर्मियों में इस फल और सब्जी के बीज भी सेहत में बेहद फायदेमंद होते है जो शरीर से जुड़ी कई तरह की दिक्कतों को दूर करते है फलों व सब्जियों बीजो में कई तरह के विटामिन्स और पौष्टिक तत्व होते है जो हमारे शरीर को स्वस्थ बनाएं रखने में बेहद असरदार होते है ।

आइए जानते है इन फल और बीजों के अनगिनत फायदें जिससे आप अनजान है...

तरबूज फल की डिमांड गर्मी के मौसम में सबसे ज्यादा बढ़ जाती है तरबूज के बीज भी सेहत में असरदार फायदा करते है अगर आप वजन कम करना चाहते है तो इन बीजों को छिलकर दूध या पानी के साथ इसका सेवन करें आपके शरीर का बढ़ता वजन आसानी से कम होगा।

कब्ज जैसी दिकक्त को दूर करने में ये बीज बेहद असरदार है आम के बीज के पाउडर को सुबह शाम पानी के साथ खाये आपको कब्ज की परेशानी में काफी आराम मिलेगा।

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वजन कम करने के लिए अनार के बीज भी बेहद असरदार है। साथ ही अनार के बीज आपकी स्किन की खूबसूरती को बढ़ाने के लिए बेहद असरदार है।

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कटहल के बीज सेहत में फायदेमंद है अगर आप कटहल के बीजों का पौष्टिक फायदा पाना चाहते तो रात में भिगोकर सुबह इसे खाएं इससे आपकी भूख बढ़ेगी और सेहत को बहुत लाभ होगा। ये बीज आपकी सेहत में वो फायदा पहुंचाते है जिससे आप अनजान है।

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