लाइफस्टाइल डेस्क: आज के समय में देखा गया है की कई लोग अपने बढ़ते वजन मोटापे की वजह से परेशान है तो कई लोग ऐसे भी है जिनका बिना कोई एक्सरसाइज या डाइटिंग किए ही वजन तेजी से कम होने लगता ह। जिससे वह बेहद परेशान रहते है। ऐसे में क्या आप जानते है वजन का तेजी से कम होना किसी गंभीर बीमारी की तरफ इशारा भी हो सकता है। जिस तरह मोटापा बढऩा खतरनाक होता है उसी तरह लगातार घटता वजन भी सेहत के लिए बेहद खतरनाक होता है। ऐसे होने के पीछे बहुत सारे कारण हो सकते हैं, जैसे. खानपान में गड़बड़ी, गलत लाइफस्टाइल, किसी भी तरह की गंभीर बीमारी इससे ् वजन तेजी से कम होने लगता है ऐसे में जितना जल्दी हो सके अपने नजदिकी चिकित्साकर्मी से जरूर सलाह लेनी चाहिए। आइए जानते तेजी से वजन कम होने के कुछ कारणों के बारे में..

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जिन लोगों को डायबिटीज की समस्या होती है उनके वजन में अंतर आने लगता है ऐसे में आपका वजन तेजी से कम होगा। इकसे अलावा वजन कम होने के साथ.साथ शुगर की समस्या होने लगती है जिससे थकान, पैरों में दर्द जैसे लक्षण भी दिखाई देने लगते है। ऐसे में आप जितना जल्दी हो सके ब्लड शुगर चेक कराएं।

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मानसिक तनाव, डिप्रेशन के कारण भी वजन कम होने लगता है।् मानसिक तनाव में अच्छी डाइट का होना बेहद जरूरी है। सही खानपान लेने के बाद भी वजन नहीं बढ़ता है, तो इसके लिए आप मेडिटेशन का साहरा ले सकते है जिससे आपका तनाव दूर होगा।

इसके अलावा पेट और आंत से जुड़ी बीमारियों के कारण हमारा शरीर खाना पूरी तरह से ग्रहण नहीं करता है। ऐसे में जो भी चीजें खाते हैं उससे भी आपके शरीर को जरूरत के अनुसार पोषण नहीं मिलता है। जिसकी वजह से भी वजन कम होने लगता है। यहीं नहीं आज के समय में थायराइड की समस्या भी ज्याद देखने को मिल रही है यह ग्लैंड हार्मोन का बैलेंस बिगड़ जाने के कारण होता है जिससे वजन कम होने लगता हैण्। ऐसे में अगर आप अच्छी डाइट रखने के बाद भी वजन घट रहा है तो आप चैकअप जरूर करवाएं।

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