इंटरनेट डेस्क: इस बदलते समय के साथ लोगों के काम करने के तरीके में भी बदलने लग गया है। अधिकतर लोगों को काम करने के लिए कई घंटों तक लगातार एक ही जगह बैठे रहने पड़ता है। पर क्या आप जानते हैं लगातार एक ही जगह और घंटो बैठे रहने से सेहत को कितना नुकसान पहुंचता है। नहीं न, हम आपकों बतातें है लगातार घंटो बैठे रहने से सेहत को बहुत सारे नुकसान होते है। खासकर महिलाओं के स्वस्थ के लिए सही नहीं है, उन्हे लगातार बैठने से बहुत नुकसान पहुंचता है। आइए जानते हैं

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जिन महिलाओं को ऑफिस काम रहता है, जिसमें उन्हे 8 से 10 घंटे बैठकर काम करना पड़ता है, तो उन्हें बढ़ती उम्र के साथ.साथ कमजोरी की समस्या भी हो सकती है। क्योंकि लगातार बैठकर काम करने से शरीर का इम्यून सिस्टम कमजोर होने लगता है। साथ ही लगातार एक ही जगह पर बैठकर काम करने से खान.पान पर ठीक तरीके से ध्यान नहीं दे पाते हैं, जिससे पाचन क्रिया भी खराब होने लगती है। साथ ही इसके कारण शरीर की इम्युनिटी पावर कमजोर होने लगती है।

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लंबे समय तक अगर महिलाएं एक ही जगह पर बैठे रहे तो इसके कारण शरीर में रक्त का बहाव सही तरीके से नहीं हो पाता है, जिसके कारण शरीर में खून के थक्के बनने लग जाते है। जिससे स्ट्रोक का कारण भी बन सकते है। महिलाओं की गर्दन और पैरों में दर्द की समस्या भी लम्बे समय तक एक जगह बैठे रहने से होती है, लगातार एक जगह पर बैठे रहना ठीक नहीं है ऐसे में काम के बीच में थोड़ा सा ब्रेक लेकर वाक करें।मोटापे और कैंसर का कारण भी लगातार बैठे रहना हो सकता हैद्व ज्यादा देर बैठने से मांस पेशियों की रक्त वाहिनियों में मौजूद एंजाइम चर्बी को बंद कर देते हैं, जिसकी वजह से मोटापा और कोलोन कैंसर की समस्या होने का खतरा बढऩे लगता है।

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