इंटरनेट डेस्क : गर्मी का मौसम आते ही स्किन को लेकर कई तरह की परेशानियां सामनें आने लगती है ऐसे में जरुरी है कि स्किन की बेहतर रुप से साफ सफाई की जाए रोजाना दो बार स्किन को क्लिनजिंग, टोनिंग व मॉश्चराइजिंग से साफ करें । इसके लिए आपको इन बातों पर भी गौर करने की जरुरत है।

गर्मी के मौसम में पसीना खूब आता है जो त्वचा को ऑयली बना देता जिसकी वजह से स्किन पर कई गदंगी जमा होने लगती है साथ शरीर में कई बार इस मौसम के हिसाब से हम पौष्टिक चीजों का सेवन नही कर पाते है ।

ऐसे में इस गर्मी के मौसम में आप अपनी स्किन का इस तरह से ख्याल रख सकते है...

स्किन की सुरक्षा के लिए जरी होगा की आप अपनी स्किन को धूप से बचाकर रखें। स्किन पर सूर्य की हानिकारक किरणों का असर तेजी होता है ऐसे में स्किन के बचाव के लिए आप सनस्क्रीन लोशन जैसी चीजों को यूज करें जिससे आपकी स्किन को किसी तरह का कोई नुकसान ना हो। जब भी आप धूप में बाहर निकले तो स्किन पर सनक्रीन का यूज करके ही बाहर निकले।

Old Post Image

स्किन की सफाई पर ध्यान देंवे हमारी स्किन बहुत नाजुक होती है ऐसे में स्किन को किसी तरह के बैक्टरिया ना छूनें पाएं ऐसे में स्किन की साफ सफाई पर विशेष ध्यान देंवे । रोजाना दो बार क्लिनजिंग, टोनिंग व मॉश्चराइजिंग से अपनी स्किन की सफाई करें।

स्किन पर स्क्रब करना भी बेहद जरुरी होता है दरअसल गर्मियों में हमारी स्किन रफ और टफ हो जाती है ऐसे में बेहतर होगा की आप अपनी स्किन पर स्क्रब करते रहे स्क्रब करने से आपकी स्किन पर जमा डेड सेल्स निकल जाती है और स्किन की चमक बनी रहती है।

त्वचा के रंग के अनुसार चुनें इन खूबसूरत शैड्स वाली नेल पॉलिश के रंग

Old Post Image

गर्मी के मौसम में बालों की सुरक्षा पर भी ध्यान देने की जरुरत होती है दरअसल गर्मी के मौसम में बाल अपनी खूबसूरती खोने लगते है बाल बेजान रुखें होकर टूटने लगते है ऐसे में बालों के लिए बेहतर शैंपू का इस्तेमाल करना तो ठीक होगा साथ ही जब भी आप धूप में बाहर निकलें तो सिर को कवर करके निकले जिससे धूप से बाल खराब ना हो।

Old Post Image

खान-पान पर भी विशेष ध्यान देने की जरुरत होती है आप ऐसा खाना खाएं जो गर्मी के मौसम के हिसाब से ठीक हो स्किन को हाइड्रेट रखने के लिए ताजे फल व हरी सब्जियां खाएं। खाने में खीरा, ककड़ी, करेला, पालक, तरबूज, संतरा, चेरी, प्लम और लीची जैसी सब्जियों और फलों का सेवन करना गर्मी के मौसम में बेहद फायदेमंद होता है जो आपकी खूबसूरती में भी असरदार फायदा करता है।

दूध की मलाई से ऐसे कई गुना बढ़ती है खूबसूरती

loading...

You may also like

सोयाबीन के बेहतरीन फेसमास्क जो दूर करें चेहरे की हर प्रोब्लम
गर्मी में ऐसे करें चेहरे पर मेकअप अप्लाई, खिल उठेगा चेहरा